Angebote
Bei einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und erörtern gemeinsam, ob die Chemie stimmt, ob ich die richtige Psychologin für Ihr Anliegen bin und wie wir den gemeinsamen Weg gestalten möchten.
Psychotherapie
Ich biete psychologische Psychotherapie für Kinder, jugendliche, junge Erwachsene und Erwachsene an. Gemeinsam definieren wir Therapieziele, wer in die Therapie miteinbezogen werden soll und in welchen Abständen die Sitzungen stattfinden. Den Inhalt der Sitzungen behandle ich selbstverständlich streng vertraulich.
mehr erfahren...
Insbesondere in folgenden Themenbereichen kann ich Sie / Ihr Kind unterstützen:
- Angststörungen
- Zwangsstörungen
- Depression
- Anliegen rund um das Thema Geschlechtsidentität, sexuelle Orientierung
- Lebenskrisen, anstehende Entscheidungen
- Anliegen bezüglich des eigenen Körpers / Körperbildes
- Autismus Spektrums Störungen
- Körperliche Schmerzen
Begleitung bei Kinderwunsch und assistierter Befruchtung (IVF / ICSI)
Aus eigener Erfahrung weiss ich, welche Herausforderungen ein Kinderwunsch, welcher länger nicht erfüllt wird, mit sich bringen kann. Gerade in der assistierten Befruchtung (IVF / ICSI), kommt neben der technischen-medizinischen die emotionale und spirituelle Ebene häufig zu kurz.
mehr erfahren...
Gerne unterstütze ich Sie dabei Ihre Ziele zu erreichen, zum Beispiel eine Beziehung zu Ihrem Kind, welches in Ihrem Herzen oder in Ihrem Körper bereits existiert, aufzubauen, die Hoffnung aufrechtzuerhalten, mit der Belastung umzugehen, dem eigenen Körper zu vertrauen oder der Frage nachzugehen, wie der weitere Weg aussehen soll.
Geburtsvorbereitung
Hypnose eignet sich hervorragend, um den Körper und die Psyche optimal auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, sich sicher und zuversichtlich zu fühlen und dem eigenen Körper und dem Kind zu vertrauen.
mehr erfahren...
Gerne helfe ich Ihnen dabei Ängste bezüglich der Geburt abzubauen und Ihre Zuversicht zu stärken. Ich biete Ihnen an Selbsthypnose zu erlernen und diese mit Hilfe einer von mir erstellten, auf Sie persönlich abgestimmten Audiodatei während der Schwangerschaft einzuüben. Mithilfe wiederholender positiver Sätze (Selbst-Affirmationen) könne Sie so lernen Ihrem Körper zu vertrauen, die Beziehung zu Ihrem Kind zu stärken und voller Vertrauen und Zuversicht der bevorstehenden Geburt entgegenzusehen. Zudem können Sie innerlich den Weg der Geburt bereits üben und Ihren Köper und Ihre Psyche darauf vorbereiten. Falls Sie bereits negative oder positive Geburtserfahrung hatten, werden wir diese natürlich berücksichtigen. Während der Wehen kann Ihr Körper sich dann leichter in Trance versetzen, sich entspannen, was die Wehen viel erträglicher machen kann. Zudem kann die Entspannung helfen flexibel und vertrauensvoll den Weg der Geburt zu gehen, egal wie dieser dann aussehen mag .
Bindungsorientierte Begleitung Ihres Kindes (Elterncoaching)
Kinder sind von Natur aus darauf ausgelegt, den für sie sorgenden, sie liebenden Erwachsenen zu gefallen, ihnen nachzueifern und mit ihnen zu kooperieren. Grundvoraussetzung dafür ist eine gute und sichere Bindung.
mehr erfahren...
In der bindungsorientierten Begleitung von Kindern ist die Beziehung zwischen den Eltern / Bezugspersonen und dem Kind zentral. Gerne begleite ich Sie dabei, wie Sie diese Beziehung mit Ihrem Baby / Kind stärken und wie Sie klar und liebevoll mit ihm kommunizieren. Sie können lernen dem Kind (Ihre) Grenzen zu setzen, indem Sie gut zu sich selbst Sorge tragen und Ihre eigenen Grenzen und Bedürfnisse erkennen und diese dem Kind klar kommunizieren. Durch dieses Vorleben und Ihre Unterstützung lernt Ihr Kind auf Andere Rücksicht zu nehmen und sich in Andere hineinzuversetzen, was seine Sozialkompetenz stärkt. Zudem lernt es seine eigenen Grenzen zu spüren, seine Gefühle wahrzunehmen, Worte dafür und einen guten Umgang damit zu finden (emotionale Kompetenz). Wiederholtem «unerwünschten» Verhalten des Kindes liegt häufig ein schwieriges Gefühl oder ein Bedürfnis (z.B. nach Schlaf, Essen, Zuneigung, Autonomie etc.) zugrunde. Konzentrieren wir uns immer ausschliesslich auf das Verhalten, übersehen wir viel zu schnell, was wirklich los ist. Gerne kann ich Sie darin begleiten gemeinsam zu verstehen, was hinter dem «unerwünschten» Verhalten Ihres Kindes steht und was Ihr Kind braucht.